প্রসঙ্গ :স্ট্রেঞ্জার এংজাইটি । বাসায় আত্মীয় স্বজন/নতুন কেউ আসলে বাচ্চা ভয় পায়, দোষ হয় মায়ের।কেউ না কেউ মুখ ভার করে বলে বসেন,”বাচ্চাকে কোথাও নিয়ে যাও না, এমনই তো হবে!” আসলেই কি তাই? প্রতিটি বাচ্চা জীবনের শুরু থেকে বৃদ্ধি ও বিকাশের বিভিন্ন ধাপ অতিক্রম করে যায়।এগুলোকে বলা হয় ডেভেলপমেন্ট মাইলস্টোন। এর মধ্যে কিছু কিছু সাধারণ মানুষরাও জানে,প্রাকটিস করে।যেমন দেড় মাসে হাসবে,তিন মাসে ঘাড় শক্ত হবে,উপুড় হবে,ছয় মাসে বসতে শিখবে, আট মাসে দাঁড়াবে, এক বছর বয়সে টলমল করে হাঁটবে,দেড় বছরে ভালোভাবে হাঁটবে ইত্যাদি। কিন্তু এছাড়াও আরো কিছু মাইলস্টোন আছে যা সাধারণ মানুষের…

পরের অংশ

আমার জীবন আমিই সাজাব _____________________________ কেউ একজন টগবগ টগবগ ঘোড়ায় চড়ে ছুটে এসে আমার জীবনটা বদলে দিবে — এই জাতীয় ফিল্মী দিবা স্বপ্ন এই 2018 তে এসে যে সব বালিকারা দেখছেন তাদের জন্য বস্তা বস্তা সমবেদনা। একমাত্র হুমম, মনে রাখবেন শুধুমাত্র আব্বু ছাড়া আর একজন পুরুষও আপনি পাবেন না জীবনে যে আপনাকে রাজকন্যার মতো ট্রিট করবে।যদি আপনি দুদার্ন্ত ভাগ্যবতী হন সেটা অবশ্য ব্যতিক্রম।আব্বু যদি দিনমজুরও হয় তবুও তার কাছে আপনি ই তার রাজকন্যা সারাজীবনের জন্য।যতই ভুলই জীবনে আপনি করুন না বাবা কখনোই ফেলে দিবে না আপনাকে।বলবে না এইটা তোমার বাড়ি…

পরের অংশ

কয়েকজন শিশু একটি মৃত বিড়ালকে ঝুলিয়ে কবুতর হত্যার শাস্তি দিচ্ছে এমন একটি ছবি কিছুদি আগেই ভাইরাল হয়েছিল এখন তার সাথে যুক্ত হয়েছে পোস্ট। সব মিলিয়ে ভিষনই আতংক জাগানিয়া, হৃদয় বিদারক আর অস্বস্তিকর! এমন ছবি পোস্ট করে আমরা বলতে চাই যে শিশুরা নৃশংস হয়ে উঠেছে। ছবির শিশুগুলোর বিড়াল তাড়া করে ধরে একে মারার ক্ষমতা আছে? ভেবে দেখেছেন একবার? হয়তো আরো বড় কেউ এই কাজের সাথে জড়িত, ওরা মজা দেখছিল। ছবিটা তুলে অত কথা বাংলায় টাইপ করে পোস্ট করার সামর্থ্য আছে ছবির শিশুগুলোর? ওদের বয়সে এতোটা পারার কথা নয়। কবুতরপ্রেমী/ পাখিপ্রেমী এক…

পরের অংশ

শরীর মোটা নয় কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা দেহের কিছু কিছু স্থানে মেদ জমায় খুব অসস্থি বোধ করছি। এমন কথা অনেক বেশি শোনা যায় আজকাল। এর কি কোন গতি নেই? আছে, অবশ্যই আছে। আসুন জেনে নেই পেটের মেদ কমানোর কয়েকটি ব্যায়াম সম্পর্কে। আশা করছি আপনাদের উপকার হবে। আপনিও হবেন চিকন বা সরু কোমরের অধিকারি । ১ম পদ্ধতিঃ চিত্র অনুযায়ী প্রথমে একটি সমতল জায়গায় পাদুখানি সামনে বাড়িয়ে দিয়ে বসে পরুন। তারপর দুহাত এমন ভাবে দুইপাশে ছড়িয়ে দিন যেন যতটুকু সম্ভব সোজা হয়ে থাকে ও সবচেয়ে বেশি দুরুত্ত অতিক্রম করে। তারপর চিত্র…

পরের অংশ

শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ে আমরা সবাই কমবেশি চিন্তিত। ওজন কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হল ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমানো। বিভিন্ন ধরনের ডায়েট প্লান আছে যার মাধ্যমে আপনি ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে পারবেন । তবে আজ স্বাস্থ্য বার্তা পাঠকদের জন্য এমন একটি ডায়েট প্ল্যান দেয়া হল যার মাধ্যমে খুবই দ্রুত শরীরের ওজন কমানো সম্ভব। যারা অতিরিক্ত ওজন নিয়ে বেশ বিপাকে পড়েছেন এবং সামনে বড় কোন অনুষ্ঠান বা বিয়ের প্রোগ্রাম রয়েছে। তাদের ক্ষেত্রে এই ডায়েট প্ল্যানটি বেশ কাজে দিবে। তবে মনে রাখতে হবে যে কোন ডায়েট চার্টই কোন পুষ্টিবিদকে…

পরের অংশ

মা হবার প্রস্তুতি ডা.সংগীতা হালদার রায় “মা” হতে চাই মা শব্দটি আমাদের খুবই প্রিয়, সবচেয়ে বেশি আদর যত্ন এই ব্যক্তিটি করে থাকেন যে! একটা সময় ছিল যখন আমরা যৌথ পরিবারে বসবাস করতাম আর ‘মা’ হবার নাজুক সময়ে সবকিছু নিয়ে সাহায্যকারী অনেক আপন মানুষ ছিল যারা এগিয়ে আসতেন শারীরিক ও মানসিক সমস্ত প্রস্তুতির গাইড হয়ে। এখনকার এই ব্যস্ততম সময়ে আর অনুপরিবারের যুগে এই ব্যপারটা খুবই মিস করি আমরা, বিশেষ করে মা হতে চাওয়ার মুহূর্তটিতে আর আর মা হয়ে গেলে। যতই আধুনিক হয়ে যাই আর যতই ব্যস্ত হয়ে যাইনা কেন, এসময়ে আপনজনের…

পরের অংশ