ইন্ডিয়ান নায়কদের সিক্স প্যাক বা এইট প্যাক নিশ্চয় আপনারা দেখেছেন । এই সিক্স প্যাক বা এইট প্যাক কিন্তু আপনার মাঝেও আছে। কথাটা শুনে কি একটু অবাক লাগলো? অবাক হবার কিছু নেই। হ্যা, সবার মাঝেই সিক্স প্যাক বা এইট প্যাক আগেই থাকে। কিন্তু বেশিরভাগ পুরুষদের সমস্যা হলো এটি তাদের শরীরের মেদের নিচে থাকে। বর্তমান সমাজে ছেলেদের মাঝে এই সিক্স প্যাক বা এইট প্যাক তৈরির হিড়িক পড়েছে।
rectus abdominus পেশী যা “abdominals” বা ABS হিসাবে পরিচিত। মানুষের পেটের সম্মুখ দেয়ালে প্রতিটি পাশ দিয়ে উল্লম্ব ভাবে চলমান একটি জোড়াপেশী গুলোই হলো ABS। এখানে দুটি সমান্তরাল পেশী আছে যা ১ টি midline band দ্বারা পৃথক হয়েছে। উক্ত অংশ টির নাম linea alba। যোজক কলার ৩ টি ব্যান্ড rectus abdominus এ যায় যাকে tendinous intersections বলে। এরা এই ABS কে কয়েকটি সতন্ত্র সমান্তরাল পেশীর ধাপে বিভক্ত করে ফুলে উঠে। যেমন ৬ ভাগ কিংবা ৮ ভাগে। যখন abdomens এ কম চর্বি থাকে তখন এই ধাপ গুলো বাহির থেকে দেখা যায়। তখন এর উপর ভিত্তি করেই “চার, ছয়, আট প্যাক বলা হয়। তবে এদের মধ্যে ছয়, আট প্যাকই বেশি প্রচলিত।
তাহলে আর দেরি কেন, আপনিও নেমে পড়েন ৬ প্যাক ৮ প্যাক যুদ্ধে । সঙ্গীর চোখে হউন আকর্ষণীয় ।
